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    寒い日が続きますね…しょんぼり

    こうも寒いとホントに何もしたくありません。。。

     

    しかし!!

    夏より冬の方が痩せやすいんです!!るんるん

    なぜかとゆうと…冬は熱を体内に閉じ込めようとして燃えやすい状態なのです!!

    ただ燃やすか燃やさないかは自分次第汗汗(ここが一番難しい笑)

     

    この痩せやすい体を維持するのがお風呂につかる事ムード

    寒くて一度縮こまった血管が元の状態に戻るには少なくとも約20分かかるのですモゴモゴ

    お風呂でゆっくり20分はつかれるのが理想ですぴかぴか

    まずは10分から出たり入ったりを始めるのもおすすめですぴかぴかぴかぴか

     

    好きな香りでリラックスも大切グッド

     

    バラ園 資生堂 1050円(税抜) スクワラン配合だからしっとり❤白濁になるのでリッチな

                     気分に❤ 本物のバラに囲まれてるような香りですぴかぴか

     

      


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